锌的作用与功效

锌的主要作用具有增强人体免疫力，促进伤口愈合，有促进人体生长发育，维持人体正常食欲的功效。当人体缺锌可能会出现嗜食异物，多汗，性欲减退，须发早白，脱发等临床表现。患有缺锌的患者建议对症口服葡萄糖酸锌口服液，进行调理治疗。

在用药物治疗的同时，患者要注意饮食，多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果类的食物，适当的多吃一些橙子，橘子，核桃，开心果等食物。患者忌喝浓茶，忌喝碳酸饮料，注意休息。

锌的作用与功效：

锌的作用包括提高免疫力，保持味觉平衡，保证胃肠道的营养菌群处于正常状态，维护视力，保持肝脏的代谢功能，锌属于人体中的一种微量物质。

对内脏而言，微量元素对肝脏有重要意义，可以维持肝脏的正常代谢功能，维持各种从肝脏中产生的免疫因子的正常生长发育，维持人体的免疫力、免疫系统的功能有重要作用，提高抵抗力，患病后可以使身体恢复健康，可以保护眼睛，维持正常的味觉功能。微量元素对维持胃肠道的正常代谢、吸收，可以在各种肠道菌群中起到平衡作用，避免出现胃肠道急性炎症。

哪些人需要补锌？

需要补锌的人有食欲差，营养不良，经常吃素，视力较差的人需要适量补锌。锌缺乏可以口服硫酸锌或者葡萄糖酸锌，平时多食用锌的含量较高的食物如瘦肉，蛋黄以及肝脏等。