尿酸高吃什么最好最降得快

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。

尿酸高吃什么最好最降得快：

第一：固肾食物

其实对于我们来说肾脏就是最重要的排泄器官，尿液就需要通过肾脏排出。那尿酸也是跟着尿液排出的，所以说养好肾脏是有利于尿酸的排出，所以平时可以多吃点有利于肾脏的食物哦，比如说葡萄、山药、枸杞还有核桃等等。

第二：碱性食物

其实很多人都不知道所谓的尿酸是属于酸性物质，那想要降低尿酸就可以试试酸碱平衡，所以可以多吃点一些碱性的食物哦，比如说海带、白带、黄瓜还有番茄以及苹果等等。

第三：利尿食物

我们都知道尿酸是需要通过尿液来排出，所以平时可以多吃点利尿的食物哦，当你多吃利尿食物时就会导致尿尿的次数增加，那么更多的尿酸就会随着尿液排出哦，所以平时可以多吃点冬瓜、西瓜还有西红柿以及绿豆等等。

第四：高钾食物

小编是建议多吃点钾元素类的食物哦，因为钾元素功效多，可以帮助代谢的加速，而且还能帮助调节酸碱的平衡哦，而尿酸就是属于酸性物质。因此建议子啊平时可以多吃点香蕉、兰花还有橙子等等。