预防前列腺增生运动，有什么方法能防前列腺增生

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前列腺增生的预防其实很简单，就是平时生活做好个人卫生，饮食方面该忌口什么，应该多吃什么有益，这些都是需要我们去了解的，还要加上一些有效的锻炼，病情得到好转更快，下面小编来详细说一下前列腺增生的预防以及食疗方法知识。

前列腺增生的食疗

1、蒲公英银花粥

蒲公英60克，金银花30克，大米100克，砂糖适量。制作时，先将蒲公英、金银花同放进砂锅内，加适量清水煎汁，然后去渣取药汁，再加入大米煮成稀粥。

粥成后加入适量砂糖，前列腺增生症患者可每日分2次食用。

2、杏梨石苇饮

苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。

有泻肺火，利水道功效,可以有效的治疗前列腺增生症。

3、桂浆粥

肉桂5克，车前草30克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，前列腺增生患者晨起空腹服用，有温阳利水之功效。

4、利尿黄瓜汤

黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。有利水道之功效。

5、参芪冬瓜汤

党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，趁热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用，有健脾益气，升阳利尿之功效。

6、枸杞肉丁

猪腿肉250克洗净切成小丁，用刀背拍松，加酒、盐、湿淀粉拌和，腌渍15分钟后滚上干淀粉，用六七成热的油略炸捞起，待油热后再炸一次捞起，使肉至酥为止，捞起盛盘。

枸杞15克磨成酱、调入蕃茄酱50克、白糖、白醋成甜酸卤汁，倒入余油中翻炒至稠浓，投入肉丁拌和。

结语：通过小编上文的介绍，你知道前列腺增生的发病原因到底有哪些了吗?你知道患上前列腺增生应该怎么治疗才最有效果了吗?前列腺增生虽然影响生活，但是只要我们及时发现，尽快地采取治疗措施，平时做一些预防的工作，一定会远离疾病困扰。

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