如何预防前列腺增生和前列腺炎，得了前列腺炎感到害怕紧张

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前列腺炎是常见的男性疾病，相信我们在生活中都有听说过。它不仅让人身体难受，还会影响正常生活和工作。前列腺炎在临床治疗中很多患者都会问道一个问题，能不能治愈？甚至能不能除根？我们男科医生都会告诉患者前列腺炎是可以得到有限治疗的，临床上也是可以治愈的，但是容易复发，就像感冒一样不容易根治。所以，预防很重要。那么如何预防前列腺炎呢？

前列腺有哪些症状

前列腺炎有不同的类型，每种类型的前列腺炎引起的症状也有所不同。急性前列腺炎的男性可出现：发热、寒战、流感样症状、肌肉疼痛、排尿疼痛、腹股沟或生殖器部位或其周围疼痛、尿液浑浊。

慢性前列腺炎的男性有时无症状。当他们出现症状时，可能有：排尿疼痛、比正常情况下明显更频繁的排尿、突然需要立即排尿、腹股沟或生殖器部位或其周围疼痛、低热。

怎么样预防和防止复发

1.保持规律、健康的性生活，前列腺毕竟是精液的分泌腺体，性活动直接关系到前列腺的生理和病理状态，过度的纵欲和禁欲都是不足取，另外健康，卫生安全的性活动也是必须的，避免感染性疾病的发生对于前列腺炎也是一个重点！

2.养成良好的生活习惯，比如不要习惯性憋尿，久坐，便秘，熬夜这类习惯都会直接或间接的刺激前列腺，不利于炎症的恢复，更有助于前列腺炎的复发！

3.避免过度烟酒，辛辣等刺激，养成健康的饮食习惯，现代社会很多20-40岁的活跃期男性由于社会交往，工作等原因饮酒过度，饮食结构的变化辛辣口味变得普遍，不同地域不考虑气候环境的差异都嗜辛辣为美味，难以避免出现前列腺刺激症状！

4.加强体育锻炼，尤其是跑步，站桩，使臀部，盆底肌肉得到有限锻炼，加强肌肉的力量，可以改善尿流动力学关系，改善盆底尤其是前列腺周围血液循环，这对于前列腺健康至关重要！

上面我们了解了前列腺炎的症状，以及如何预防前列腺炎。如果有出现：腹股沟或生殖器处严重疼痛、排尿困难、发热或寒战这些症状应该尽快就医！避免病情进一步加重，造成难以挽回的后果。做好这几点预防很重要，不要等到得了病才后悔，平时也要注意。

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