跑步能减轻前列腺增生吗，跑步可以改善前列腺增生吗

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作为一项比较常见的有氧运动，坚持长跑，除了有利于增强心肺的功能之外，对于前列腺增生等中老年男性疾病，也能起到一定的预防和保健作用。

前列腺专家介绍说：前列腺增生是由前列腺僵死硬化(也称“纤维化”)引起的，而前列腺的血液循环障碍，又是导致前列腺出现僵死硬化的重要因素之一。

中老年男性在长跑时，会阴、盆骨部位的肌肉，会随着慢跑的动作而被有效的牵动，出现节律性的扩张收缩。与之相毗邻的前列腺，也会随之出现“弹跳”动作。

在“弹跳”动作下，前列腺腺体的血液循环得以促进，有效降低了前列腺出现僵死硬化的机率，对于正常的男性来说，前列腺出现僵死硬化的机率下降，能够有效避免前列腺增生的发生;对于已经不幸罹患前列腺增生的男性来说，前列腺出现僵死硬化的机率下降，对于前列腺增生的康复治疗，也能起到很好的促进作用。

长跑能治好前列腺增生吗?

答案是否定的。

前列腺专家指出，坚持长跑，虽然对于前列腺增生的预防和康复有益，但由于无法从根本上解决前列腺的僵死硬化问题，所以对于前列腺增生疾病本身的治疗是没有直接效果的。

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