补肾吃什么东西效果最好

补肾不仅可以采用食疗或药物进补的方法，还可以采用一些穴位按摩的方法。补肾的食物具体有山药、韭菜、西红柿、黑芝麻、枸杞、核桃、桑葚、豇豆、驴肉、干贝等。补肾的具体药物有：六味地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸等。当然，补肾的药物不可盲目服用，要在医师的指导下辨明阴阳虚实后方可针对性的服用。

补肾的穴位有：涌泉穴，位于脚底中线前三分之一交点处。太溪穴，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。关元穴，位于肚脐正下方四指处。经常按揉这些穴位，可以起到很好的补肾作用。

补肾吃什么东西效果最好：

补肾所需的食物需要看具体肾脏的情况，如果是肾脏存在肾阴虚的症状，可以适当的吃一些滋阴补肾类的食物，也可以使用相应的药物来进行治疗，具有很好的温阳补肾的效果，也可以使用综合补肾类的药物。

补肾可以通过食补：如芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾子、凉粉果、荷叶、鹿角胶、蚕蛹、动物肾脏等等。

此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

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男人肾虚吃什么补得快：

肾虚主要分为肾阴虚，跟肾阳虚。不同的性质，使用的药物跟饮食也不一样。肾阳虚的患者一般会畏寒怕冷、头晕、出虚汗、食欲不振、阴囊潮湿、大便稀溏等。肾阳虚的患者可以多吃芡实、山药、板栗、核桃仁、羊肉、狗肉、驴肉、黑豆、黑芝麻等。药物可以口服右归丸，金匮肾气丸、五子衍宗丸等。肾阴虚的患者主要有身体燥热、盗汗、头晕、小便短赤等症状。因此患者可以多吃:绿豆、银耳、莲子、金银花、霸王花、苦瓜等。药物可以口服左归丸，六味地黄丸等。

女人肾虚吃什么药好：

肾虚的女人可以吃药物来进行调治，针对于肾阴虚、肾阳虚的不同可以选择右归丸、左归丸、金匮肾气丸以及桂附地黄丸等常见的中成药来进行进补。

对于改善肾虚的症状是有好处的，对于青壮年女性可以考虑应用金水宝进行口服，这样相对安全，对于改善肾虚、调节内分泌，还有增强免疫力都是有一定的帮助。

对于更年期的女性可以吃六味地黄丸等药物来补充肾阴、调节阴阳，特别是改善更年期症状，都是有很大的意义。

临床上对于肾虚的女性可以在医院进行相关的检查，在专业医生的辨证下合理地应用药物进行治疗。

早射怎么自我调理：

早泄自我调理一般是通过行为训练的方法。需要先有一个稳定规律的性生活，每次性生活过程中有意识的控制射精，每次快要射精的时候注意拔出来阴茎，待快感消失以后再次插入继续性生活。也可以在每次性生活的时候用手向下牵拉睾丸，这么做每次快要射精的时候能够降低射精的阈值，待快感消失以后再放手，然后继续性生活，经常这样可以降低龟头的敏感性，从而延长射精时间。