受不了别人睡觉打呼噜怎么办，受不了隔壁打呼噜

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　　有部分受不了睡觉时被打呼噜的声响吵醒，这是一件很烦的事。关于打鼾的人来说，打鼾不只是打扰到别人，也会有碍自个的睡觉质量，也许会引发多种健康的危险。所以说，打呼噜怎么治好？下面小编就推荐一些打鼾的小妙招，让你可睡得香，睡得更健康。

　　用手（一大拇指推另大拇指第一关节处前和后）每天睡觉前向外推100下，也就是图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇指效果更好。

　　第一天，用大拇指推左右脚各100下.第二天醒来，喊声说比原来减轻了好多倍。

　　第二天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100下，共计400下。夜间基本没有呼噜声了，比上次更轻了。

　　第三天，继续但我连同左右手大拇指也各推100（A、B区各50）下，共计400下。晚上竟然没有呼噜声了。

　　仅仅实践了三次，所以在这里没有写治愈，因为不知道这个打呼噜是不是暂时好了，坚持一段时间，看看不推后效果如何。

　　推摩要点：

　　1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离。

　　2、力度适中，不要用力太大，把皮肤推破了。

　　3、最好手脚大拇指同时进行，效果更佳。

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