男人在性生活中怎么保持持久？

男人在性生活中怎么保持持久？随着生活节奏的加快，现代人承载也越来越多的压力，压力越大，夫妻双方存在的问题也就越多。夫妻性生活时夫妻生活中很重要的一部分，但是，现在夫妻性生活质量普遍不高，

因为这种问题而使夫妻生活产生矛盾的并不少见。早泄问题成了困扰了很多夫妻生活的一个重要问题。那么，

其实日常性爱过程当中一些实用的小技巧，也可以让男性在原有基础之上保持的更加长久一些，

那么具体是怎么一回事呢？今天就一起来详细的看一下吧。

首先我们要明确的一点是，男性之所以会出现早泄的问题，往往是由于gui头与yin茎过于敏感。

在触碰到快感之后，就会有着相应的过渡反应，导致无法控制而射精，使得双方的性爱体验时间都比较短，

因此如果想要改善早泄的状况，有的时候改善gui头和yin茎的敏感度也是一个不错的选择。

而为了达到这个目的，我们可以通过不同的方式去进行。

第1种方法就是可以直接用物理手段进行阻隔降低龟头的敏感程度，比较常用的方法就是进行安全套的佩戴，

在覆盖上安全套之后，龟头与女性的身体进行摩擦时所感受到的快感刺激就会有所下降，

从而延长自己的射精时间，让男性在性爱的过程当中坚持得更加长久。

这是一种非常安全同时又非常简洁有效的方法，戴安全套不但能够使得早泄的风险降低，

同时还能够让双方更加安全的享受性爱，避免整体的细菌传播等等，可以说是一种一举多得的好方法了。

而另一种方法就是提高男性yin茎的耐受程度，这是可以通过一定的锻炼来进行的。

女性平日里可以辅助来帮助男性yin茎进行锻炼，比如用双手来抚摸yin茎的整体，并且对于沟进行刺激，

在男性有射精冲动使者略微食指拇指用力按压住，龟头附近阻止射精，

通过这样的反复练习来让男性的性爱快感抵抗力有所上升。

这也能够让男性在实际做爱的过程当中耐力有所提升，获得更好的体验感受。

而除此之外，做爱时身体位置的选择也有着很大的影响。

骑乘位往往会比正常的女下男上士体位能够让男性坚持的时间更长，因为当男性主动的时候，

往往会不自觉的加快做爱的频率，使得yin茎受到刺激的状况更加严重，因此早泄的风险也随之增大，

而如果由女性来进行主导的话，很多时候做爱的节奏也会有所缓和，在这种状况之下，

早泄的状况也能够改善不少。

男性延时喷剂虽然从原理上可以分为两类，但他们的目的都是相同的，那就是通过麻醉神经的方式，

降低敏感度，已达到延时的效果，虽说是外用药，不会给身体健康造成太大的副作用，

但若长期使用，也会导致龟头麻痹，不能勃起等症状，

所以，男性朋友们用的时候一定要慎重。